L-Glutamina 500g
Optimum Nutrition
💊 5g L-Glutamina · 100 tomas
¿Para qué sirve?
Componente
La glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo y juega un papel clave en la salud inmune y la integridad intestinal. En atletas, reduce significativamente las infecciones respiratorias post-ejercicio. Apoya la salud intestinal a través de la producción de α-cetoglutarato y es combustible principal de las células del sistema inmune (linfocitos y macrófagos). Es especialmente útil durante periodos de estrés físico intenso, entrenamiento pesado o recuperación.
💡 El cuerpo la produce pero puede ser condicionalmente esencial en estres, enfermedad o ejercicio intenso.
⚠️ Muy segura. Hasta 40g/dia tolerado en estudios clinicos. Precaucion en enfermedad hepatica severa.
Dosis de referencia
Dividir en 2 tomas. En ayunas y antes de dormir
5000-20000 mg
Post-entreno con proteina
5000-15000 mg
Detalles del producto
Características
💰 Alternativas más baratas
Otros productos de Glutamina
📚 Evidencia científica
Metaanálisis de ensayos clínicos que muestra reducción significativa de permeabilidad intestinal con glutamina >30g/día. Apoya su uso en salud intestinal y función inmune.
Revisión completa del rol de la glutamina como nutriente esencial para linfocitos, macrófagos y neutrófilos. La glutamina es la fuente de energía preferida del sistema inmune.
Revision sistematica. Glutamina es combustible preferido de enterocitos. Beneficiosa para permeabilidad intestinal y recuperacion.
¿Quieres saber si este producto es para ti?
Hacer el test personalizadoSuplr puede recibir una comisión por las compras realizadas a través de los enlaces de esta página. Esto no afecta al precio que pagas ni a nuestras recomendaciones, que se basan exclusivamente en evidencia científica.