L-Arginina
Aminoacido precursor del oxido nitrico. Mejora flujo sanguineo, funcion erectil y puede apoyar el rendimiento deportivo. La citrulina es mas efectiva para elevar arginina plasmatica.
💡 Absorción: La L-citrulina eleva arginina mas eficientemente que la arginina oral (efecto de primer paso hepatico). Tomar en ayunas para mejor absorcion.
⚠️ Precaución: Puede activar herpes labial en personas susceptibles. Interactua con antihipertensivos y Viagra. No usar con infarto reciente.
Dosis recomendadas
Rango: 2000 – 9000 mg
📚 Referencias científicas (3)▼
Review of L-arginine effects on exercise capacity and growth hormone release.
L-arginine (6g/d) significantly improves flow-mediated dilation in hypertensive patients.
L-arginine improves endothelial function via nitric oxide pathway.
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