L-Triptófano 500mg - 120 Cápsulas Veganas
Zenement 
💊 500 mg · 120 tomas
Componente
Aminoacido esencial precursor de serotonina y melatonina. Puede mejorar sueno, estado de animo y reducir ansiedad. Mas suave que 5-HTP.
💡 Tomar con carbohidrato ligero (facilita paso al cerebro). Evitar con proteinas (compiten). 30-60 min antes de dormir.
⚠️ NO combinar con antidepresivos ISRS (riesgo sindrome serotoninergico). Mas seguro que 5-HTP pero mismas precauciones.
Dosis de referencia
500-2000 mg
Detalles del producto
EspañaCaracterísticas
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📚 Evidencia científica
Tryptophan depletion lowers mood, confirming its role as serotonin precursor.
Review confirming L-tryptophan efficacy as natural sleep aid at doses of 1-2g.
L-tryptophan (1-2g) reduces sleep latency and improves sleep quality.
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