Vitamina K1
Filoquinona, la forma principal de vitamina K en la dieta. Esencial para la coagulacion sanguinea. Diferente de K2 que se enfoca en huesos y arterias.
💡 Absorción: Se obtiene facilmente de verduras de hoja verde. La K2 (MK-7) es generalmente preferible como suplemento.
⚠️ Precaución: Contraindicada con anticoagulantes (warfarina, acenocumarol). La warfarina funciona bloqueando vitamina K. Consultar medico antes de suplementar.
Dosis recomendadas
Rango: 0.1 – 10 mg
Interacciones con otros suplementos
Vitamina E a dosis altas puede antagonizar vitamina K y aumentar riesgo de sangrado.
📚 Referencias científicas (3)▼
Higher K1 intake associated with reduced progression of coronary artery calcification.
Vitamin K supplementation reduces fracture risk: meta-analysis of RCTs.
Women with low vitamin K1 intake have significantly higher hip fracture risk.
¿Quieres saber si Vitamina K1 es para ti?
Haz nuestro test personalizado y descubre la combinación ideal de suplementos.
Hacer el testComparador de productos (2)
Ordenados por coste por dosis, de más barato a más caro
Solgar 
Vitamaze 
Suplr puede recibir una comisión por las compras realizadas a través de los enlaces de esta página. Esto no afecta al precio que pagas ni a nuestras recomendaciones, que se basan exclusivamente en evidencia científica.