Ginkgo Biloba
Extracto de las hojas del arbol mas antiguo del mundo. Mejora la circulacion cerebral, la memoria y puede proteger contra el deterioro cognitivo. EGb 761 es el extracto estandarizado mas estudiado.
¿Para qué sirve?
💡 Absorción: Buscar extracto EGb 761 estandarizado a 24% flavonoides y 6% terpenoides. Efectos graduales: 4-6 semanas para notar mejora.
⚠️ Precaución: Aumenta riesgo de sangrado: NO combinar con anticoagulantes. Suspender 2 semanas antes de cirugias. Puede causar dolor de cabeza inicial.
Dosis recomendadas
Rango: 120 – 480 mg
Interacciones con otros suplementos
Ambos tienen efecto anticoagulante. Combinados pueden aumentar riesgo de sangrado.
⚕️ Interacciones con medicamentos
Ginkgo tiene efecto antiagregante que puede aumentar riesgo de sangrado.
→ Consultar médico.
Ginkgo biloba tiene efecto antiagregante que se suma al de la aspirina, aumentando el riesgo de sangrado.
→ Consultar médico. Suspender ginkgo al menos 2 semanas antes de cirugías. Vigilar sangrados.
🏥 Contraindicaciones
Ginkgo biloba inhibe la agregación plaquetaria y puede empeorar trastornos hemorrágicos preexistentes.
→ Contraindicado. No usar ginkgo biloba. Consultar hematólogo para alternativas cognitivas seguras.
📚 Referencias científicas (3)▼
RCT con EGb 761 240mg/dia. Mejoro cognicion y sintomas neuropsiquiatricos en demencia.
Meta-analisis para acufenos. EGb 761 mostro beneficio modesto pero significativo en reduccion de tinnitus.
Revision Cochrane. Evidencia inconsistente pero algunos estudios muestran beneficio en deterioro cognitivo con EGb 761.
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