Vitamina D3 1000UI - 250 Cápsulas
Nature's Bounty
💊 1000UI Vitamina D3 · 250 tomas
¿Para qué sirve?
El suplemento mas universalmente recomendado
Imprescindible con calcio para absorcion y salud osea
Regulador clave del sistema inmune
Funciona como prohormona
Para huesos del bebe y prevencion de preeclampsia
Deficiencia muy comun en SOP. Mejora sensibilidad a insulina y fertilidad
Componente
La vitamina D3 (colecalciferol) es esencial para la absorcion del calcio, la funcion inmune y la salud osea. La mayoria de la poblacion tiene niveles insuficientes, especialmente en invierno.
💡 Tomar con comida que contenga grasa para mejorar la absorcion. Combinar con vitamina K2 para dirigir el calcio a los huesos.
⚠️ Dosis superiores a 4000 UI/dia requieren supervision medica. Controlar niveles en sangre periodicamente. En menores de 18, usar solo bajo supervision medica/pediatrica.
Dosis de referencia
Ajustar segun niveles en sangre
1000-4000 UI
Bajo supervision medica
4000-10000 UI
Detalles del producto
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📚 Evidencia científica
Ficha tecnica oficial del NIH. RDA: 600 UI (15mcg) para adultos 19-70 anos, 800 UI para mayores de 70. UL: 4000 UI/dia.
Revision sobre limites seguros de suplementacion con vitamina D. NIH UL: 4000 UI/dia para adultos. Dosis mayores requieren supervision medica.
Meta-analisis mostrando asociacion entre deficiencia de vitamina D y mayor riesgo de depresion. La suplementacion puede mejorar sintomas depresivos.
Meta-analisis de 81 RCTs. Evidencia robusta para salud osea y prevencion de fracturas cuando se combina con calcio.
Meta-analisis de 25 RCTs (11,321 participantes). La suplementacion con D3 redujo el riesgo de infeccion respiratoria aguda, especialmente en personas con deficiencia.
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