Ashwagandha 9000mg - 180 Cápsulas Veganas
HIVITAL 
💊 9000mg · 180 tomas
¿Para qué sirve?
Componente
La ashwagandha (Withania somnifera) es un adaptogeno que ayuda a reducir el cortisol y el estres. Tambien puede mejorar la fuerza, la recuperacion y los niveles de testosterona.
💡 Los extractos estandarizados KSM-66 y Sensoril son los mas estudiados. Tomar con comida para reducir molestias gastricas.
⚠️ No usar durante embarazo. Puede interactuar con medicamentos para tiroides, diabetes y presion arterial. No combinar con sedantes.
Dosis de referencia
Extracto KSM-66
500-900 mg
Extracto KSM-66 estandarizado
300-900 mg
Detalles del producto
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📚 Evidencia científica
Revision sistematica de RCTs. Evidencia moderada de aumento de testosterona en hombres, especialmente en combinacion con ejercicio de resistencia.
RCT doble ciego. 240mg/dia de extracto estandarizado redujo significativamente ansiedad, cortisol matutino y mejoro calidad de sueno.
RCT con KSM-66. 300mg dos veces al dia durante 60 dias redujo cortisol serico significativamente (p=0.0006) y puntuaciones de estres vs placebo.
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