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Reducir estrés

Controlar el estres y la ansiedad de forma natural

Suplementos recomendados (11)

ReishiEvidencia moderada

Hongo adaptógeno para inmunidad, estrés y sueño

💊 1500mg🕐 Noche🍽️ Con comida
L-TeaninaEvidencia moderada

Aminoacido relajante que mejora el enfoque mental.

💊 200mg🕐 Noche🍽️ Indiferente💡 Promueve ondas alfa cerebrales
Rhodiola RoseaEvidencia moderada

Adaptogeno para fatiga, estres y rendimiento mental.

💊 400mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas💡 Reduce fatiga mental y estres
Omega-3 (EPA/DHA)Alta evidencia

Grasas esenciales para corazon y cerebro.

💊 1000mg EPA+DHA🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Efecto modulador del estres
5-HTPEvidencia moderada

Precursor de serotonina para sueno, animo y apetito.

💊 100mg🕐 Antes de dormir🍽️ En ayunas💡 Eleva serotonina. Cuidado con psicotropicos
DHA (Algal)Evidencia moderada

Omega-3 DHA vegano de algas para cerebro y ojos.

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Alternativa vegana al omega-3 de pescado. Efecto modulador del estres
Omega-3 Vegano (EPA+DHA)Evidencia moderada

Omega-3 completo vegano de algas (EPA+DHA).

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Alternativa vegana al omega-3 de pescado. Efecto modulador del estres

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