5-HTP 100mg - 90 Cápsulas
Solgar
💊 100mg 5-HTP · 90 tomas
¿Para qué sirve?
Componente
Precursor directo de la serotonina. Se obtiene de la semilla de Griffonia simplicifolia. Puede mejorar el sueno, estado de animo y control del apetito.
💡 Tomar con el estomago vacio o con un carbohidrato ligero. No tomar con proteinas (compiten por absorcion). 30-60 min antes de dormir para sueno.
⚠️ NO combinar con antidepresivos ISRS/IRSN (riesgo de sindrome serotoninergico). No combinar con tramadol ni triptanos. Consultar psiquiatra.
Dosis de referencia
30-60 min antes de dormir. NO combinar con ISRS
50-200 mg
Dividir en 2-3 tomas. Vigilar interacciones
50-300 mg
Detalles del producto
Características
💰 Alternativas más baratas
Otros productos de 5-HTP
📚 Evidencia científica
ECA de 12 semanas con 100 mg/día de 5-HTP en adultos mayores. El grupo tratado mejoró significativamente en el test MoCA y mostró aumento de serotonina sérica.
Investigación sobre el efecto del 5-HTP en los niveles de serotonina y el estado de ánimo, con evidencia de mejora en síntomas de depresión, insomnio y ansiedad.
Revision Cochrane. 5-HTP superior a placebo para depresion pero evidencia insuficiente para recomendacion definitiva. No combinar con ISRS.
¿Quieres saber si este producto es para ti?
Hacer el test personalizadoSuplr puede recibir una comisión por las compras realizadas a través de los enlaces de esta página. Esto no afecta al precio que pagas ni a nuestras recomendaciones, que se basan exclusivamente en evidencia científica.