Aceite de Onagra
Rico en acido gamma-linolenico (GLA), un omega-6 antiinflamatorio. Tradicionalmente usado para sindrome premenstrual y salud de la piel.
¿Para qué sirve?
GLA regula prostaglandinas hormonales, util en SPM
GLA regula prostaglandinas. Reduce dolor e hinchazon premenstrual
Para sofocos y sequedad vaginal
GLA mejora barrera lipidica de la piel
GLA puede reducir sofocos y mejorar piel seca
💡 Absorción: Tomar con comida grasa. Los efectos pueden tardar 2-3 meses en notarse.
⚠️ Precaución: Puede aumentar riesgo de sangrado con anticoagulantes. Precaucion en epilepsia.
Dosis recomendadas
Rango: 500 – 1500 mg
GLA mejora barrera lipidica cutanea
Rango: 500 – 2000 mg
Tomar con comida grasa. Efectos en 2-3 meses
📚 Referencias científicas (3)▼
Ensayo clínico aleatorizado, doble ciego, que evalúa la eficacia del aceite de onagra en el tratamiento de la neuropatía diabética dolorosa. Publicado en 2025.
Revisión sistemática de ensayos clínicos sobre el aceite de onagra en enfermedades inflamatorias, síndrome premenstrual, mastalgia, eccema atópico y menopausia.
Revision sistematica. GLA del aceite de onagra puede aliviar sintomas premenstruales, especialmente dolor mamario.
¿Quieres saber si Aceite de Onagra es para ti?
Haz nuestro test personalizado y descubre la combinación ideal de suplementos.
Hacer el testComparador de productos (5)
Ordenados por coste por dosis, de más barato a más caro
Aldous Bio
Nutravita 
Zenement 
HIVITAL
Aldous Bio
Suplr puede recibir una comisión por las compras realizadas a través de los enlaces de esta página. Esto no afecta al precio que pagas ni a nuestras recomendaciones, que se basan exclusivamente en evidencia científica.