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Salud de la piel

Mejorar el aspecto y salud de la piel desde dentro

Suplementos recomendados (14)

Colágeno MarinoEvidencia moderada

Colágeno de pescado tipo I para piel y articulaciones

💊 10000mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas
Vitamina CAlta evidencia

Antioxidante esencial para inmunidad y piel.

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ Indiferente💡 Esencial para sintesis de colageno
Acido HialuronicoEvidencia moderada

Para hidratacion de piel y salud articular.

💊 200mg🕐 Cualquier momento🍽️ Indiferente💡 Mejora hidratacion desde dentro
TremellaPreliminar

Hongo de la belleza para hidratación y piel

💊 2000mg🕐 Mañana🍽️ Con comida
SilicioEvidencia moderada

Fortalece huesos, articulaciones, cabello, piel y uñas

💊 30mg🕐 Mañana🍽️ Con comida
Omega-3 (EPA/DHA)Alta evidencia

Grasas esenciales para corazon y cerebro.

💊 1000mg EPA+DHA🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Mantiene barrera lipidica
Aceite de OnagraEvidencia moderada

Omega-6 para salud hormonal femenina y piel.

💊 1000mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 GLA mejora barrera lipidica de la piel
Vitamina EEvidencia moderada

Antioxidante para proteccion celular y piel.

💊 200UI🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Protege la piel del dano oxidativo y UV
GlutationEvidencia moderada

El antioxidante maestro para detoxificacion y proteccion celular.

💊 1000mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas💡 Puede aclarar la piel e inhibir melanina. Popular en Asia para este uso
Biotina (B7)Baja evidencia

Para cabello, piel y unas.

💊 5000mcg🕐 Mañana🍽️ Indiferente💡 Cofactor en metabolismo de grasas importantes para la piel
DHA (Algal)Evidencia moderada

Omega-3 DHA vegano de algas para cerebro y ojos.

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Alternativa vegana al omega-3 de pescado. Mantiene barrera lipidica
Omega-3 Vegano (EPA+DHA)Evidencia moderada

Omega-3 completo vegano de algas (EPA+DHA).

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Alternativa vegana al omega-3 de pescado. Mantiene barrera lipidica

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