Pseudo-vitamina (antes B8) que participa en la senalizacion celular de insulina, serotonina y dopamina. Myo-inositol es la forma mas comun y D-chiro-inositol para SOP.

💡 Myo-inositol 2-4g/dia para SOP (con D-chiro-inositol en ratio 40:1). Para ansiedad: 12-18g/dia. En polvo mas practico que capsulas a dosis altas.

⚠️ Generalmente seguro. Dosis >12g pueden causar molestias GI. Puede potenciar efecto de litio.

Dosis de referencia

general

2000 mg

500-12000 mg

Detalles del producto

Dosis por toma500 mg

Tomas por envase300

Duración estimada300 días (~10 meses)

Coste por dosis0.05€

Coste mensual estimado1.49€/mes

MarcaHSN

Origen

España

Formatopolvo

TiendaAmazon

EnvíoGratis con Prime

Características

polvo puromyo-inositolsin aditivosveganovegetariano

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📚 Evidencia científica

Inositol for panic disorder and OCD: meta-analysis

2020· PUBMED

Meta-analisis. Inositol 12-18g/dia efectivo para trastorno de panico. Resultados mixtos en TOC y depresion.

Myo-inositol in PCOS: systematic review and meta-analysis

2017· PUBMED

Meta-analisis. Myo-inositol mejoro ovulacion, perfil hormonal y sensibilidad a insulina en SOP.

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