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Fertilidad femenina

Mejorar la salud reproductiva y las probabilidades de concepcion de forma natural.

Suplementos recomendados (9)

Acido Folico (B9)Alta evidencia

Esencial para embarazo y division celular.

💊 600mcg🕐 Mañana🍽️ Indiferente💡 ESENCIAL. Metilfolato 600-800mcg minimo 3 meses antes de concepcion
InositolAlta evidencia

Para SOP, ansiedad, insulina y serotonina.

💊 2000mg🕐 Antes de dormir🍽️ Indiferente💡 Myo-inositol mejora calidad ovocitaria y ovulacion
Vitamina D3Alta evidencia

Esencial para huesos, inmunidad y estado de animo.

💊 2000UI🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Niveles optimos asociados a mayor tasa de implantacion
CoQ10 (Coenzima Q10)Evidencia moderada

Energia celular y antioxidante mitocondrial.

💊 200mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Mejora calidad de ovocitos especialmente >35 anos
Omega-3 (EPA/DHA)Alta evidencia

Grasas esenciales para corazon y cerebro.

💊 1000mg EPA+DHA🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 DHA esencial para desarrollo cerebral del feto
HierroAlta evidencia

Mineral esencial para el transporte de oxigeno.

💊 25mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas💡 Prevenir anemia antes del embarazo. Verificar ferritina
ZincAlta evidencia

Mineral esencial para inmunidad y recuperacion.

💊 30mg🕐 Noche🍽️ Con comida💡 Esencial para division celular y desarrollo embrionario
Omega-3 Vegano (EPA+DHA)Evidencia moderada

Omega-3 completo vegano de algas (EPA+DHA).

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Alternativa vegana al omega-3 de pescado. DHA esencial para desarrollo cerebral del feto
DHA (Algal)Evidencia moderada

Omega-3 DHA vegano de algas para cerebro y ojos.

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Alternativa vegana al omega-3 de pescado. DHA esencial para desarrollo cerebral del feto

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