Colageno
El colageno hidrolizado puede mejorar la salud de la piel, articulaciones, cabello y unas. Estimula la produccion propia de colageno.
¿Para qué sirve?
Mejora elasticidad e hidratacion
Fortalece estructura del cabello
Compensa la perdida natural de colageno que acelera el envejecimiento de piel, articulaciones y huesos.
Mejora comodidad articular
La produccion cae drasticamente. Para piel, articulaciones y huesos
💡 Absorción: Tomar en ayunas. Combinar con vitamina C que potencia la sintesis de colageno.
⚠️ Precaución: Generalmente seguro. Personas alergicas a pescado deben verificar el origen.
Dosis recomendadas
Rango: 5000 – 15000 mg
Peptidos hidrolizados tipo I y III
Rango: 8000 – 15000 mg
Combinar con vitamina C
Interacciones con otros suplementos
La vitamina C es cofactor esencial para la sintesis de colageno. Se potencian mutuamente.
📚 Referencias científicas (2)▼
Revision sistematica. Peptidos de colageno (10-15g/dia) mejoran comodidad articular y funcion en personas con osteoartritis y deportistas.
Revision sistematica. Colageno hidrolizado oral (2.5-10g/dia) mejora elasticidad, hidratacion y densidad de la piel. Efectos visibles desde las 4-8 semanas.
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