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Retrasar envejecimiento

Combatir el envejecimiento celular, proteger contra el estres oxidativo y mantener la vitalidad con la edad.

Suplementos recomendados (24)

Omega-3 (EPA/DHA)Alta evidencia

Grasas esenciales para corazon y cerebro.

💊 1000mg EPA+DHA🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Reduce inflamacion cronica, un motor clave del envejecimiento. Protege la longitud de los telomeros.

Precursor de NAD+ para reparacion celular y longevidad.

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas💡 Eleva NAD+ para reparacion ADN y activacion sirtuinas. Datos animales espectaculares, humanos prometedores
Vitamina D3Alta evidencia

Esencial para huesos, inmunidad y estado de animo.

💊 2000UI🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Niveles optimos asociados a menor mortalidad por todas las causas y mejor funcion inmune con la edad.
TaurinaEvidencia moderada

Aminoacido para corazon, musculos y cerebro.

💊 1000mg🕐 Noche🍽️ Indiferente💡 Estudio Science 2023: deficiencia asociada a envejecimiento acelerado
NR (Nicotinamida Ribosido)Evidencia moderada

Precursor de NAD+ con mayor evidencia de seguridad en humanos.

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ Indiferente💡 Precursor NAD+ con mas datos de seguridad humana que NMN
Vitamina CAlta evidencia

Antioxidante esencial para inmunidad y piel.

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ Indiferente💡 Potente antioxidante que protege contra el dano oxidativo celular y apoya la produccion de colageno.
EspermidinaEvidencia moderada

Inductor de autofagia para limpieza celular y longevidad.

💊 3mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas💡 Induce autofagia. Estudio epidemiologico Tirol muestra asociacion con mayor longevidad
ColagenoEvidencia moderada

Proteina estructural para piel, articulaciones y cabello.

💊 10000mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas💡 Compensa la perdida natural de colageno que acelera el envejecimiento de piel, articulaciones y huesos.
GlutationAlta evidencia

El antioxidante maestro para detoxificacion y proteccion celular.

💊 1000mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas💡 El antioxidante maestro. Niveles decaen con la edad. Protege contra estres oxidativo
ShilajitPreliminar

Resina mineral para energía, absorción y vitalidad

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas
Omega-3 Vegano (EPA+DHA)Evidencia moderada

Omega-3 completo vegano de algas (EPA+DHA).

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Alternativa vegana al omega-3 de pescado. Reduce inflamacion cronica, un motor clave del envejecimiento. Protege la longitud de los telomeros.
DHA (Algal)Evidencia moderada

Omega-3 DHA vegano de algas para cerebro y ojos.

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Alternativa vegana al omega-3 de pescado. Reduce inflamacion cronica, un motor clave del envejecimiento. Protege la longitud de los telomeros.
CoQ10 (Coenzima Q10)Evidencia moderada

Energia celular y antioxidante mitocondrial.

💊 200mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Los niveles disminuyen con la edad
CurcuminaEvidencia moderada

Antiinflamatorio natural de la curcuma.

💊 1000mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes relevantes para la longevidad celular.
Vitamina EEvidencia moderada

Antioxidante para proteccion celular y piel.

💊 200UI🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Antioxidante liposoluble que protege membranas celulares
Urolithin AEvidencia moderada

Activa reciclaje de mitocondrias para rejuvenecimiento celular.

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ Con comida💡 Activa mitofagia. Unico compuesto aprobado para este mecanismo
Acido Alfa-LipoicoEvidencia moderada

Antioxidante universal que regenera otros antioxidantes.

💊 600mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas💡 Regenera otros antioxidantes
NAC (N-Acetilcisteina)Evidencia moderada

Precursor del glutation, potente antioxidante.

💊 600mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas💡 Potente antioxidante y apoyo hepatico
MagnesioAlta evidencia

Mineral clave para musculos, nervios y sueno.

💊 500mg🕐 Antes de dormir🍽️ Indiferente💡 Deficiencia asociada a envejecimiento acelerado. Cofactor en reparacion de ADN.
FisetinaBaja evidencia

Senolitico que elimina celulas envejecidas.

💊 250mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Senolitico: elimina celulas zombi. Ensayos clinicos en Mayo Clinic en curso
QuercetinaEvidencia moderada

Flavonoide antiinflamatorio y antihistaminico natural.

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Senolitico: elimina celulas senescentes
ProbioticosAlta evidencia

Bacterias beneficiosas para la salud intestinal.

💊 20mil millones UFC🕐 Mañana🍽️ En ayunas💡 Microbioma saludable asociado a menor inflamacion sistemica y mejor envejecimiento.

Metabolito energetico anti-envejecimiento.

💊 1000mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas💡 Extension de vida saludable en ratones. Mecanismo via epigenetica

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