Silicio
El silicio es un oligoelemento que fortalece huesos, articulaciones, cabello, piel y uñas. Participa en la formación de colágeno y elastina. Las formas más biodisponibles son el ácido ortosilícico y el silicio orgánico.
¿Para qué sirve?
Dosis recomendadas
Rango: 10 – 50 mg
📚 Referencias científicas (2)▼
Dietary silicon positively associated with bone mineral density.
Silicon stimulates collagen synthesis in human osteoblasts.
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