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Energía y vitalidad

Mejorar los niveles de energia diaria y reducir la fatiga

Suplementos recomendados (14)

CordycepsEvidencia moderada

Hongo para energía, resistencia física y rendimiento deportivo

💊 1000mg🕐 Mañana🍽️ Con comida
Vitamina B ComplexAlta evidencia

Complejo esencial para energia, nervios y metabolismo.

💊 2capsulas/dia🕐 Mañana🍽️ Con comida💡 Las vitaminas B son cofactores esenciales en la produccion de energia celular
Rhodiola RoseaEvidencia moderada

Adaptogeno para fatiga, estres y rendimiento mental.

💊 400mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas💡 Reduce fatiga y mejora energia mental
CoQ10 (Coenzima Q10)Evidencia moderada

Energia celular y antioxidante mitocondrial.

💊 200mg🕐 Mañana🍽️ Con alimentos grasos💡 Esencial para produccion de ATP en mitocondrias
HierroAlta evidencia

Mineral esencial para el transporte de oxigeno.

💊 25mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas💡 Especialmente en mujeres con deficiencia
CreatinaAlta evidencia

Fuerza muscular + función cognitiva y memoria

💊 5000mg🕐 Tarde🍽️ Con comida💡 Mejora energia celular
ShilajitPreliminar

Resina mineral para energía, absorción y vitalidad

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas
SpirulinaEvidencia moderada

Superalimento con proteinas, hierro y antioxidantes.

💊 5000mg🕐 Mañana🍽️ Indiferente💡 Rica en hierro, B12 y proteinas

Precursor de NAD+ para reparacion celular y longevidad.

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ En ayunas💡 NAD+ es cofactor en produccion de energia celular
NR (Nicotinamida Ribosido)Evidencia moderada

Precursor de NAD+ con mayor evidencia de seguridad en humanos.

💊 500mg🕐 Mañana🍽️ Indiferente💡 Mejora metabolismo energetico via NAD+

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